心理學離我們好近

很開心在 2020 年 3 月 24 日接受了華岡廣播電台的訪問，先前情提要一下，前些日子有藝人在節目中發表其對憂鬱症的評論，掀起一陣風波，因此 文化大學新聞學系的校內電台，想要藉 「新聞七點通」的節目來探討憂鬱症的相關疑問。 有些人可能會疑惑為什麼要了解憂鬱症，可以參考這幾個原因 ： 憂鬱症是 最盛行的精神障礙症之一 ：台灣盛行率約 8.9% ，也就是大概十幾個人中就有一個憂鬱症患者，很可能我們自己，或身邊的親人、朋友就受憂鬱症所苦。 憂鬱症被世界衛生組織列為 2020 年三大疾病之一 ：更是 造成失能、死亡的重要疾病 ，憂鬱症患者的睡眠、飲食、健康、學業、工作、人際等均會大受影響，且大約 15% 的憂鬱症患者會死於自殺。 如果我們可以對憂鬱症多一些認識、少一點誤解，可能可以讓患者更有勇氣求助且得到該有的醫療照顧。同時若能以更柔軟、包容的方式對待彼此，有些苦就更可以被理解進而療癒，我們可能可以陪伴又或者挽救許多珍貴的生命。 詳細的訪談內容先不贅述，不過透過主持人們的提問，以下整理幾個大家可能會想了解的問題，主要探討的都是 憂鬱症 （ major depressive disorder, MDD ） ， 另外亦強調一些想讓大家知道的資訊。   Q1、 憂鬱症的成因？ 首先一定要強調的是， 得到憂鬱症不是患者願意的或可以選擇的 。憂鬱症的成因其實非常複雜，不是單一原因就能解釋的。目前仍然傾向 綜合生理、心理、社會 的原因，也就是以 特異質 — 壓力模式 （ diathesis-stress model ） 來解釋 。簡單來說，要有 先天 的脆弱性，如基因、腦中神經傳導素、大腦功能等的影響， 加上後天 的壓力，如遭遇挫折、資源與支持不足、人際關係不佳、身體疾病等，加總起來才可能罹患憂鬱症。 Q2、 憂鬱症會遺傳嗎？ 如上一題的回應，遺傳只能影響部分先天基因或特質的敏感與脆弱性，因此頂多只能說與遺傳有點關係，不過不是唯一主因。 Q3、 憂鬱症的初次發病年齡？是否有性別差異？ 平均來說大約落在青少年晚期到 20 歲初，女性患者人數高出男性一倍。 Q4、 怎麼判定自己是不是有憂鬱症？ 有憂鬱心情是很正常的，除非憂鬱的相關症狀數量、持續時間、影響程度均達診斷標準才可能是得到憂鬱症。憂鬱症診斷...